Les Cours de yoga et les massages en entreprise

La pratique de yoga en entreprise apporte beaucoup de lâcher-prise, une meilleure concentration et disponibilité au travail. Elle permet de relâcher les tensions nerveuses et musculaires, de prendre du recul sur les situations rencontrées au quotidien et de mieux discerner. La respiration est au coeur de la pratique yogique. Elle permet de mieux gérer le flux émotionnel et d'apaiser le mental. 

De part mon expérience antérieure en tant que consultante en Ressources humaines, je suis habituée à côtoyer différentes personnalités aux rôles distincts du chef d'entreprise, au directeur général, aux cadres, chef de projet, technicien, ou opérationnel. Je transmets à tous et toutes avec équanimité. Chacun  a besoin de revenir vers soi, de se recentrer, de clarifier ses pensées et de ressentir et d'apaiser les tensions qui bloquent l'énergie en soi. Le travail sur écran, les longues stations assises sont à l'origine de beaucoup de blocage énergétiques et de troubles : insomnie, irritabilité, agitation, maux de tête, dérèglement thyroïdien, mauvaise circulation de sang. 

En mettant en place des cours de yoga régulier au sein de votre entreprise, vous participez au mieux-être de vos salariés et demeurez acteur d'une dynamique positive pour une écologie globale. Tarif sur demande en consultation avec les CE ou la coordinatrice de l'activité. 

J'interviens dans les entreprises pour des massages depuis 2012 sur Pau et ses environs.

Le shiatsu assis, est un massage idéal adapté aux conditions de l'entreprise. Il se fait sur chaise ergonomique conçue pour le massage. Les parties du corps qui vont être massées seront la tête, le dos, cervicales, bras, mains. Des séries d'acupression, de modelage, de lissage, de percussion permettront de faire partir les tensions et d'amener une détente rapide. Il est pratique car il ne nécessite pas d'avoir un grand espace. Massage 30 minutes : 30€ ou 60 minutes/60€

Le massage ayurvédique abhyanga est un massage à base d'huile chaude de sésame ou de coco. Il est très enveloppant, ressourçant. il se fait sur une table de massage. C'est une véritable pause bien-être, de quoi repartir recharger après la séance. Je pratique les massage sen entreprise depuis 2012.

Tarif 60€/1h

Le massage thai traditionnel se fait sur tatamis. il est pratique. Car c'est un massage qui se réalise sur la personne massée qui est habillée avec de préférence une tenue souple. Etirement, acupression, modelage du corps, pression. Vous serez à la fois tonifié et reposé. Ce massage convient aux sportifs, pratiquant du yoga, danseurs, ou en récupération suite à une blessure. 

Tarif : 60€/1h.