SOPHROLOGIE, RELAXATION ET  YOGA NIDRA BOLS CHANTANT

La  sophrologie, la relaxation et le Yoga Nidra harmonisent le corps et l'esprit par la vibration des sons ( harpe en cristal et bols chantant) et de la voix.

Vous apprenez à être conscient et présent à vous-même tout en étant dans le non-agir. Vous apprenez à reconnaître ce qui est impermanent. Vous vous connectez à la puissance créatrice de l'esprit. Vous apprenez à respirer consciemment. Le souffle conscient devient votre ange gardien.  Vous prenez conscience de l'espace merveilleux qui est en vous. Vous activez en vous les forces de guérison intérieure. 

Ces séances sont très bénéfiques dans les cas de fatigue, insomnie, angoisse, dépression, épuisement, nervosité, relations conflictuelles, difficulté à se concentrer, douleur physique et souffrance mentale.

Les bienfaits sont multiples : 

- Rééducation respiratoire

- oxygénation progressive du corps 

- Apaisement du système nerveux

 

- Équilibre de l'énergie vitale circulant mieux dans la colonne vertébrale et les organes internes. 

- active la  guérison intérieure.