Les cours de yoga à Pau centre ville
Yoga pour tous à Pau avec Christelle Durocher.
Cours collectifs de yoga à Pau avec Christelle DUROCHER, professeur de Hatha Yoga.
IMPORTANT : la reprise des cours collectifs de yoga se fera le mardi 12 septembre 2023.
Réservez dès maintenant votre place pour la rentrée 2023/2024 à Pau. En me contactant à ces coordonnées : 06 26 12 29 12 - yogasophroshantidham@gmail.com
Tous les mardis et vendredis de 10h à 11h30
Un cours supplémentaire le vendredi de 12h15 à 13h15
Adresse : à l'ASM au
5 allée du grand tour
64000 Pau
En face de la caserne Bernadotte (centre ville).
Places gratuites dans les rues adjacentes.
La pratique de yoga est très appréciée pour les personnes qui souhaitent apaiser leur mental, assouplir et renforcer le corps physique et apprendre à maîtriser le souffle.
Mais aussi pour toutes les personnes qui souhaitent prévenir et soulager les douleurs articulaires et musculaires de type inflammatoire et réguler les différents systèmes énergétiques du corps.
Le travail corporel est adapté à tous que vous soyez débutants ou pratiquant de yoga avancé puisqu'il se décline en variations adaptées aux limites de chacun. Pendant la séance, je vous guide par la voix. Je pratique avec vous en vous montrant les postures et j'apporte des conseils pour les placements pour chaque personne. Le souffle rythme le travail corporel qu'il soit dynamique ou plus lent. Nous travaillons naturellement sur les fascias, les méridiens, le flux énergétique. La concentration est au coeur de la pratique que vous soyez en relaxation ou travail postural. Une pratique bienveillante qui se fait avec le sourire!
Vous souhaitez commencer la pratique de yoga mais vous voulez en apprendre davantage sur les bienfaits du yoga, cliquez sur le lien comprendre le yoga
Vous pratiquerez dans une salle spacieuse de 70 m2, lumineuse avec une partie en parquet et l'autre sur tatamis, calme et sobre.
Vous pouvez me contacter ...