LES RETRAITES DE YOGA EN ESPAGNE  ET A MONEIN 2024

Stage de yoga et bien-être massages ayurvédiques

Dates :    Du Samedi 6 janvier au dimanche 7 janvier 2024

Pratique matinale de yoga holistique avec accès à un ou plusieurs ateliers le samedi 7 janvier et ou le dimanche 8 janvier de 9h à 12h.

Le tarif pour un atelier de yoga de 3h (à la carte) : 40€.

Les massages ayurvédiques ou thai ont lieu en am à raison de 1 par jour par personne. Ils sont en suppléments (prévoir 70 € pour un massage de 1h30) et sur rdv.

La pratique de yoga proposée est le fruit de mon expérience d’enseignante et des différentes approches yogiques reçues. Le point central est la conscience, la concentration et le souffle. Le travail corporel sera dynamique mais aussi profond et lent selon la guidance du moment. Souplesse, renforcement, équilibre, travail sur le rachis, l’axe énergétique, les fascias, les tissus profonds.

Ainsi, le travail énergétique se fera naturellement en douceur. Des temps de relaxation, de méditation seront proposés. 

Lieu :   Shala Shantidham 80 chemin de castille 64360 Monein, près de Pau.  

 http://www.yoga-sophro-therapie64.fr/

Pour qui ? Toute personne désireuse de :  découvrir ou d’approfondir le yoga, de s ‘offrir un espace de bien-être et de ressourcement en discrétion et simplicité. Mais aussi d’être accompagnée de façon personnalisée dans son cheminement spirituel, d’apprendre à se connaître.

Pour la pratique de yoga : 

Une salle de pratique de 50m2.  Une salle de soin pour les massages. 

Réservation au 06 26 12 29 12 ou yogasophroshantidham@gmail.com

Stage/retraite de Yoga Bien-Etre méditation du vendredi 1 mars 2024 au dimanche 3 mars mars 2024 dans le 64 près de Pau aux portes des Pyrénées à 4h de Paris en TGV.

Dates :    Du vendredi 1 mars 2024 au dimanche 3 mars 2024

Voici les éléments tarifaires : 

• Pour la première formule avec pension complète, hébergement et 3 pratiques yogiques : budget de 295€ pour le week-end (Le détail :  3 matinées de yoga de 3h chacune : 120€ + deux  nuitées en chambre individuelle (draps compris) : 100€ + 5 repas végétariens un après la pratique matinale et l’autre en soirée : 75€ les 5 repas).

• Deuxième formule à la carte sans hébergement ni pension complète : Le tarif par atelier de yoga de 3h (à la carte) : 40€.

• Les massages ont lieu en am à raison de 1 par jour par personne. Ils sont en suppléments (prévoir 70 € pour un massage de 1h30) et sur rdv.

La pratique de yoga proposée est le fruit de mon expérience d’enseignante et des différentes approches yogiques reçues. Le point central est la conscience, la concentration et le souffle. Le travail corporel sera dynamique mais aussi profond et lent selon la guidance du moment. Ainsi, le travail énergétique se fera naturellement en douceur. Des temps de relaxation, de méditation seront proposés.

Pour qui ? Toute personne désireuse de :  découvrir ou d’approfondir le yoga, de s ‘offrir un espace de bien-être et de ressourcement en discrétion et simplicité. Mais aussi d’être accompagnée de façon personnalisée dans son cheminement spirituel, d’apprendre à se connaître.

Pour la pratique de yoga : 

Une salle de pratique de 50m2.  Une salle de soin pour les massages. 

La nourriture : 

L’alimentation vegéta-r-l-ienne à base de fruits et de légumes biologiques ou issus de producteurs locaux et de protéines végétales. Pas d’alcool, ni de café, ni de tabac. Deux repas principaux seront proposés sur demande en suppléments des frais d’hébergement et pédagogique. 

Lieu :   Shala Shantidham 80 chemin de castille 64360 Monein, près de Pau.  Chalet en bois écologique, en bordure de forêt à proximité des sentiers de Compostelle. Nature préservée. Parc ombragé. Terrasse sur pilotis plein sud. 

Chambres individuelles- hébergement pour 3 personnes.  Salle de bain privative pour chacune.

 http://www.yoga-sophro-therapie64.fr/

Réservation au 06 26 12 29 12 ou yogasophroshantidham@gmail.com

Stage de yoga et bien-être massages ayurvédiques

Dates :    Du Samedi 13 avril au dimanche 14 avril 2024

Pratique matinale de yoga holistique avec accès à un ou plusieurs ateliers le samedi 13  et ou le dimanche 14 avril de 9h à 12h.

Le tarif pour un atelier de yoga de 3h (à la carte) : 40€.

Les massages ayurvédiques ou thai ont lieu en am à raison de 1 par jour par personne. Ils sont en suppléments (prévoir 70 € pour un massage de 1h30) et sur rdv.

La pratique de yoga proposée est le fruit de mon expérience d’enseignante et des différentes approches yogiques reçues. Le point central est la conscience, la concentration et le souffle. Le travail corporel sera dynamique mais aussi profond et lent selon la guidance du moment. Souplesse, renforcement, équilibre, travail sur le rachis, l’axe énergétique, les fascias, les tissus profonds.

Ainsi, le travail énergétique se fera naturellement en douceur. Des temps de relaxation, de méditation seront proposés. 

Lieu :   Shala Shantidham 80 chemin de castille 64360 Monein, près de Pau.  

 http://www.yoga-sophro-therapie64.fr/

Pour qui ? Toute personne désireuse de :  découvrir ou d’approfondir le yoga, de s ‘offrir un espace de bien-être et de ressourcement en discrétion et simplicité. Mais aussi d’être accompagnée de façon personnalisée dans son cheminement spirituel, d’apprendre à se connaître.

Pour la pratique de yoga : 

Une salle de pratique de 50m2.  Une salle de soin pour les massages. 

Réservation au 06 26 12 29 12 ou yogasophroshantidham@gmail.com

La retraite de yoga du 29 juillet au 2 Août 2023

au Shala de Shantidham à Monein niché au coeur des coteaux du Jurançon.

3 h de pratique de yoga matinal du lundi au vendredi.

Avec possibilité d'hébergement et pension complète sur place.

Massages ayurvédiques ou thai en supplément tous les jours en cure ayurvédique.

Méditation matinale a lever du soleil.  

Réservation : contact

Stage  d’été Yoga Bien-Etre méditation du 29 juillet au 2 août 2024 dans le 64 près de Pau aux portes des Pyrénées.

Dates :    Du lundi 29 juillet 2024 au vendredi 2 août 2024

Pour la semaine voici les éléments tarifaires : 

• Première formule en pension complète avec hébergement et les 5 matinées de yoga. Les massages sont en suppléments. 

Le détail : 

Le tarif pour 5 matinées de yoga de 3h chacune : 200€

Le tarif à la nuitée en chambre individuelle ( draps compris) est de 50€ soit sur 4 nuits : 200€

La pension complète (deux repas par jour : le premier après la pratique matinale et le deuxième en fin de journée) soit 9 repas : 135€. 

Votre budget vacances yogiques sur 5 jours tout compris enseignement avec hébergement et pension hors massages est de  535€

Les massages sont en suppléments (prévoir 70 € pour un massage de 1h30).

La pratique de yoga proposée est le fruit de mon expérience d’enseignante et des différentes approches yogiques reçues. Le point central est la conscience, la concentration et le souffle. Le travail corporel sera dynamique mais aussi profond et lent selon la guidance du moment. Ainsi, le travail énergétique se fera naturellement en douceur. Des temps de relaxation, de méditation seront proposés. Méditation matinale au lever du soleil en nature. 

• Deuxième formule : participation à un ou plusieurs  ateliers de yoga en matinée sur inscription sans hébergement et pension.  

Le tarif pour un atelier de yoga de 3h (à la carte) : 40€

Vous avez accès aux massages ayurvédiques et thai sur rdv. Tarif 70€

Lieu :   Shala Shantidham 80 chemin de castille 64360 Monein, près de Pau.  Chalet en bois écologique, en bordure de forêt à proximité des sentiers de Compostelle. Nature préservée. Parc de 5000 m2. Terrasse sur pilotis plein sud. 

Chambres individuelles- hébergement pour 4  personnes. 

 http://www.yoga-sophro-therapie64.fr/

Pour qui ? Toute personne désireuse de :  découvrir ou d’approfondir le yoga, de s ‘offrir un espace de bien-être, mais aussi d’être accompagnée de façon personnalisée dans son cheminement spirituel, d’apprendre à se connaître.

Pour la pratique de yoga : 

Une salle de pratique de 50m2 et une salle de soin pour les massages. 

La nourriture : 

L’alimentation vegéta-r-l-ienne à base de fruits et de légumes biologiques ou issus de producteurs locaux et de protéines végétales. Pas d’alcool, ni de café, ni de tabac. Deux repas principaux seront proposés sur demande en suppléments des frais d’hébergement et pédagogique.

Réservation au 06 26 12 29 12 ou yogasophroshantidham@gmail.com

Retraite d’Eté Yoga Bien-Etre méditation en Espagne près de Jaca. Deux sessions : du lundi 1 juillet au vendredi 5 juillet et ou du lundi 22 juillet au 26 juillet 2024.

Dates :    Du lundi 1 juillet à 17h au vendredi 5 juillet à 14h00 et ou lundi 22 juillet au vendredi 26 juillet 2023.

Lieu :   Près de Jaca en Espagne dans une nature préservée et un lieu dédié à l’intériorité.   http://www.yoga-sophro-therapie64.fr/

Pour qui ? Toute personne désireuse de :  découvrir ou d’approfondir le yoga, de s ‘offrir un espace de bien-être, mais aussi d’être accompagnée de façon personnalisée dans son cheminement spirituel, d’apprendre à se connaître.

Le lieu :  vous trouverez notre maison d’hôtes : une casa rurale espagnole magnifique nichée dans un écrin de silence et de pureté. Nos hôtes sont deux êtres adorables et prennent soin de nous en confectionnant des plats végétariens savoureux. Les randonnées sont accessibles depuis le site.  Randonnées en altitude possible et baignade dans les vasques naturelles .Hébergement en chambre individuelle

Pour la pratique de yoga : 

Une yourte en cas de mauvais temps. Une préau couvert mais la plupart du temps la pratique se fait en extérieur sur une terrasse sur pilotis face aux sommets. 

La nourriture : 

L’alimentation vegéta-r-l-ienne à base de fruits et de légumes issus de producteurs locaux et de protéines végétales. Pas d’alcool, ni de café, ni de tabac. Deux repas principaux seront proposés.

Pour la semaine voici les éléments tarifaires : 

Le tarif pour 4 nuitées en pension complète avec hébergement est de 236 € .

Le tarif pour l’enseignement yoga et l’accompagnement sont à  236€ (les pratiques de yoga et de méditation ont lieu le matin et en fin d’Am). 

Budget séjour yoga avec pension complète de 472€ hors massage

Les massages sont en suppléments (prévoir 70 € pour un massage de 1h30).

La pratique de yoga proposée est le fruit de mon expérience d’enseignante et des différentes approches yogiques reçues. Le point central est la conscience, la concentration et le souffle. Le travail corporel sera dynamique mais aussi profond et lent selon la guidance du moment. Ainsi, le travail énergétique se fera naturellement en douceur. Des temps de relaxation, de méditation seront proposés. 

Réservation au 06 26 12 29 12 ou yogasophroshantidham@gmail.com