À propos

J'ai grandi en Normandie, dans un environnement proche de la nature et du vivant.

Très tôt, je me suis intéressée à la relation entre le corps, l'être humain et le sens que chacun donne à son existence.

Après des études littéraires puis une expérience de plus de dix années dans les ressources humaines, j'ai choisi de me consacrer pleinement à la transmission du yoga et de la sophrologie.

Depuis 2011, j'accompagne enfants, adolescents et adultes à travers les cours collectifs, les accompagnements individuels, les stages et les retraites.

Le yoga que je transmets est avant tout une pratique de présence, de respiration et de connaissance de soi.

J'accorde une importance particulière à l'écoute du corps, à la simplicité et à l'autonomie de chacun.

Au fil des années, ma pratique m'a appris que les changements les plus profonds se construisent dans la régularité, l'attention et l'expérience vécue.

La pratique du yoga, la méditation, le souffle et l'accompagnement des personnes m'ont conduite vers une recherche toujours plus profonde de sens, de vérité et de connaissance de soi.

Cette quête intérieure a progressivement dépassé le cadre d'une pratique corporelle ou d'une démarche de bien-être. Elle m'a ouverte à une dimension spirituelle vécue de façon concrète et intime.

Au cours de ce cheminement, j'ai découvert la foi en Christ comme une expérience vivante, profondément transformatrice. Je ne la vis pas comme une croyance venant remplacer mon parcours, mais comme une rencontre qui éclaire aujourd'hui ma manière de vivre, de pratiquer et d'accompagner.

Cette expérience nourrit en moi des valeurs essentielles telles que la présence, la compassion, le discernement, le respect de la liberté de chacun et la confiance dans l'intelligence de la Vie.

Je reste profondément attachée à l'écoute, à l'ouverture du cœur et au respect des différents chemins que chacun est amené à parcourir.

Yoga

• École de Hatha Yoga (2007-2011)
• Yoga Nidra (2014)
• Yoga Intégral, Ayurvéda et astrologie védique (2012-2015)
• École Internationale de Yoga (2016-2019)
• Workshops réguliers auprès de différents enseignants (2020-2022)

• Sophrologie transpersonnelle (2011-2013)

Techniques corporelles

• Massage thaï traditionnel (2017)
• Massage ayurvédique et shiatsu assis (2011-2013)