conscience · 24/08/2025

Il faut apprécier ce que l'on car on ne sait pas pour combien de temps on l'a. C'est valable pour tout. Un bien matériel, une relation qui nous est précieuse. Un lieu que l'on aime, nos 5 sens, un âge que l'on aime, il faut vivre intensément chaque instant. Ce qui se révèle dans chaque instant même le plus simple qu'il soit. Car tout est éphémère, tout s'en va. Mais dans cette danse terrestre, une chose demeure : c'est l'amour qui anime chaque instant, chaque rencontre, chaque coeur...

yoga · 24/08/2025

L'importance de travailler les drishtis, le focus du regard pour apaiser le système nerveux. Le travail corporel conscient permet de ressentir les tissus conjonctifs noués trop serrés. Il est intéressant de voir ce qui se passe dans les deux hémicorps. Il y a souvent des sensations différentes à droite et à gauche. Parfois plus de souplesse associée à de la fragilité, de l'ancrage associée à un blocage. Observe le haut et le bas du corps, finalement toutes les directions. Ce que...

conscience · 24/08/2025

L'élan vital te pousse à avancer mais tu ressens un manque de puissance comme un moteur qui serait bridé. Cherche les signes qui t'empêchent d'avancer. C'est tout simplement tes ruminations, tes blessures, tes déceptions, ta dépendance affective. Accepte d'avancer pour être toi. Tu éprouves la nécessité d'être en mouvement, te sentir libre. Prends cette image de cette voiture qui tombe en panne alors que tu voulais être ailleurs dans une forme de nomadisme, de légèreté et de...

conscience · 18/03/2025

La peur est un champ émotionnel extrêmement perturbant et qui prend énormément d'énergie. Elle est à l'origine de fatigue intense, de fortes réactions psycho-corporelles et de somatisations. Comment vaincre la peur en soi? L'accompagnement que je propose ne prend pas la forme de techniques brèves aux résultats impermanents ni de méthodes visant à contrôler vos émotions au risque de vous rigidifier encore plus. Je vous accompagne pour que vous puissiez reprendre contact avec votre...

conscience · 18/03/2025

Processus énergétique des pensées et des émotions

18/03/2025

Vous êtes trop émotif, trop "sensible"? L'impression d'être submergé par ce qui se manifeste intérieurement? de ne pas habiter votre corps physique? Un bouleversement intérieur qui se manifeste par de l'inconfort, de la souffrance, de la douleur, des doutes et à travers tout cela au plus profond de soi l'espérance de trouver une solution intérieure. La sophrologie demeure un outil avant tout comme la relaxation ou le yoga nidra. Ce qui est important dans tout voyage vers Soi : c'est la...

yoga · 18/03/2025

Pantajali dans le yoga sutras , a mit en garde des comportements malsains et des maux présents dans l'humanité : la violence envers toutes les formes de vie, la violation du libre-arbitre des êtres vivants, l'envie, le mensonge, le vol, la rigidité mentale, les perceptions erronées, la manipulation, l'égocentrisme, l'agitation, l'ignorance et le contrôle. Le yoga conduit à cultiver un esprit de responsabilité. Le yogi demeure un témoin attentif de ce qui se déroule en lui et autour...

conscience · 18/03/2025

Je vous partage, lors des accompagnements, mes expériences les plus profondes vous permettant d'éviter les impasses, et désillusions que l'on rencontrent facilement sur le chemin vers Soi. Le chemin intérieur est coloré et teinté de distractions et de tentations. Il est facile de s'y perdre tant la liste de promesse d'éveil est longue sur la toile du New Age et des pratiques dites spirituelles. Cheminer vers soi est un mouvement naturel. Mais nous sommes parfois tellement identifier au...

conscience · 17/03/2025

✨La posture ne définit pas l'Etre . Cependant elle révèle l'intensité de la concentration du pratiquant et du souffle de vie qui l'anime.✨ C'est une voie que d'être le témoin de ce qui se manifeste dans le corps, de ce qui se transforme en étant simplement en Présence. ✨Il nous faut beaucoup d'humilité en tant qu'enseignant, de façon à respecter les êtres qui ont parcouru tout un espace de leur vie en ayant engranger des mémoires, des souvenirs, des afflictions, des joies....

03/03/2025

Les postures de yoga, ou asanas en sanskrit, sont l'un des aspects clés de la pratique du yoga. Les asanas impliquent des mouvements physiques qui visent à renforcer et étirer les muscles, améliorer la posture, la souplesse et l'équilibre, et apporter une détente profonde à l'esprit et au corps. Voici quelques-uns des bienfaits que la pratique régulière des postures de yoga apporte : Renforcement musculaire : Les asanas impliquent souvent le maintien de postures sollicitant différents...