Les retraites de yoga sont des temps privilégiés pour ralentir, approfondir sa pratique et se ressourcer.

Elles permettent de prendre du recul sur le quotidien, d'explorer davantage la relation au corps, au souffle et à la présence.

Pour certaines personnes, la retraite s'inscrit dans la continuité d'un accompagnement individuel ou d'une pratique régulière.

Pour d'autres, elle constitue un point de départ vers une nouvelle manière de prendre soin d'elles-mêmes.

Quelle que soit votre expérience, la retraite offre un espace propice à l'intégration, à l'écoute de soi et à l'ancrage de nouvelles habitudes dans le quotidien.

Certaines transformations ont besoin de temps, d'espace et de nature.

Les retraites que j'anime sont des temps de reconnexion profonde où le yoga, la sophrologie et différentes approches favorisant le bien-être peuvent être vécus pleinement, loin des sollicitations du quotidien.

Elles s'adressent aux personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer et d'intégrer davantage la pratique dans leur vie de tous les jours.

Au programme

• Yoga doux et conscient
• Sophrologie et respiration
• Temps de silence et d'intégration
• Approches inspirées de l'ayurvéda et de la tradition thaïlandaise
• Marche et temps en nature
• Alimentation simple et consciente
• Temps de partage dans un cadre bienveillant 

Ces retraites sont une invitation à ralentir, ressentir et intégrer dans le quotidien ce qui a été vécu pendant le séjour.

Retraites à Monein

Ateliers au Shala Shantidham

Mercredi 8 juillet 2026
18h30 – 20h30

Samedi 11 juillet 2026
9h00 – 11h00

Les retraites et ateliers organisés à Monein se déroulent au Shala Shantidham, un lieu dédié au yoga, aux accompagnements et au ressourcement.

Retraite en Espagne

22 au 26 juin 2026

Yoga, nature et ressourcement dans un cadre propice à l'immersion.

Dans un environnement naturel préservé, ces retraites offrent une parenthèse propice au ressourcement, à la pratique du yoga et au retour à l'essentiel.

Elles associent yoga, respiration, méditation, marche, nature et temps de repos dans un cadre calme et inspirant.

Ces retraites s'adressent aux personnes souhaitant découvrir ou approfondir leur pratique du yoga, prendre du recul sur le quotidien et vivre quelques jours au rythme de la nature.

L'hébergement se situe près de Jaca, dans une maison d'hôtes au cœur d'un environnement naturel préservé.

Les repas végétariens sont préparés avec soin à partir de produits locaux.

Les sentiers de randonnée sont accessibles directement depuis le lieu et permettent de découvrir les paysages magnifiques des Pyrénées aragonaises.

Hébergement en chambre individuelle.

Les séances de yoga ont lieu le matin et en fin d'après-midi.

La pratique associe postures, respiration, relaxation et méditation.

Le souffle, la concentration et la présence sont au cœur de l'enseignement proposé.

Selon la météo, les séances se déroulent sur une terrasse extérieure face aux montagnes ou dans une yourte.

8 au 10 mai
Yoga, marche et massage

22 au 26 juin
Yoga, bains, massage et marche

28 au 30 août

Yoga, nature et massage

Hébergement en pension complète (4 nuits) : 284 €

Enseignement yoga et accompagnement : 250 €

Massage (optionnel) : 70 €

📞 06 26 12 29 12

✉️ [email protected]

Pour ma première retraite de yoga, j'ai découvert un week-end profondément ressourçant, empreint de bienveillance et de douceur.

La qualité des pratiques de yoga, l'accueil chaleureux, l'atmosphère apaisante du lieu, les délicieux repas végétariens et le massage ressourçant ont contribué à faire de cette expérience un véritable temps de reconnexion à soi.

Shantidham est un lieu magnifique où l'on se sent immédiatement accueilli et porté par une belle énergie.

Un grand merci à Christelle pour sa gentillesse et la qualité de son accompagnement.

Cette retraite a été pour moi une expérience exceptionnelle, à la fois intense dans la pratique et riche sur le plan humain.

J'ai particulièrement apprécié la qualité de l'enseignement de Christelle. Grâce à ses nombreux supports et à ses adaptations personnalisées, chacun peut progresser à son rythme, se dépasser et trouver pleinement sa place dans la pratique.

Le yoga proposé est à la fois complet, vivant et accessible. Quant aux massages, ils ont été de véritables moments de détente et de ressourcement.

Cette semaine m'a également permis de revisiter certaines habitudes de vie et de repartir avec de nouveaux outils ainsi qu'une vision plus claire de ce que je souhaite mettre en place pour prendre soin de moi.

Je garde aussi un merveilleux souvenir des échanges et des liens créés avec les autres participantes.

Une expérience profondément enrichissante que je renouvellerai avec joie.