Concentration

L'intensité de la concentration  et ses effets sur la pratique de yoga.

La concentration est un aspect très important de la pratique du yoga, car elle aide à focaliser l'esprit sur l'instant présent et à améliorer la conscience de Soi.

Lorsque la concentration et la conscience témoin deviennent spontanées et continues, on peut parler de pratique intense et déterminée.  Une pratique intense se caractérise par de la constance, à se souvenir du Soi, à conserver une équanimité dans le succès ou dans l'échec. Elle devient intense lorsque nous honorons le divin en soi et en toutes choses dans l'Univers. Réflexions pour votre pratique :

Voyez toute chose comme faisant partie du plan divin. Gardez à l'esprit que tout est présent dans le plan divin et que rien ne le contrarie. 

Observer votre pratique et la concentration que vous y déployer en étant présent à  soi. 

Nous venons de parler de la pratique intense. 

Il y aussi la pratique légère et irrégulière, pleine de doutes, de hauts et de bas, de distractions qui nous égarent. Nous errons et sommes tentés par une multitude de distractions et de tentations même dites spirituelles et ésotériques.

Il y a une pratique modérée qui amène des périodes d'intensité et d'expansion, de paix alternant avec des périodes d'oubli, et de pensées négatives. 

Posez votre regard sur le façon dont vous pratiquer le yoga. Observez simplement votre pratique et les effets de votre pratique dans votre vie au quotidien. Vos choix, votre enthousiasme, les changements majeurs en mouvement, les prises de conscience, l'élan créateur..