L'art de méditer en pleine conscience

La méditation est l'art de poser son regard en soi, d'y apprendre à discerner l'éphémère de l'éternel et de l'essentiel. 

La méditation est à la portée de tous et toutes. 

La méditation est l'éloge de la patience et de l'humilité. 

Méditer agit comme un baume sur le coeur et l'esprit. Guidée, elle conduit à une acceptation des limites du mental. Méditez, c'est aussi entrer en contact avec une transcendance lumineuse. 

La méditation en pleine conscience est réconciliation, acceptation, et guérison intérieure.  La méditation silencieuse est un chemin d'intériorité et de simplicité.